Hartcoherentietraining in groep: 2 halve dagen

  • 2 halve dagen van 4u (inclusief pauze)
  • Tussen de 2 workshops is er een periode van 10 tot 14 dagen
  • Per groep max. 14 deelnemers

Programma

  • Uitleg over stress & hartcoherentie
  • Demonstratie van één individuele biofeedback-meting
  • Opdrachten uitleggen
  • Uitleg adembegeleider en biofeedback

Wat leer je in deze training?

hartcoherentie karmo-zijn

  • Eenvoudige ademhalingsoefeningen. Zo kan de werknemer de aangeleerde techniek thuis of op het werk gebruiken om meer innerlijke rust te ervaren en veerkracht tegen stress op te bouwen
  • Tijdens groepssessies kan er niet dieper ingegaan worden op persoonlijke problematiek wegens het respect voor privacy

Contacteer mij voor meer informatie of een offerte op maat