Over Mij2019-08-08T18:44:41+00:00

De juiste weg bewandelen,

spreekt niet altijd voor zich

Mijn naam is Kristel Van Damme, bezielster van Karmo-zijn.

Na 20 jaar actief te zijn in de diverse sectoren en verschillende bedrijven, heb ik na een burn-out een carrièreswitch gemaakt en me volop geheroriënteerd. Hieruit ontstond Karmo-zijn.

Verschillende opleidingen en workshops hebben ervoor gezorgd dat ik over voldoende tools beschik en nog steeds verder ontwikkel om mensen professioneel te begeleiden. Naast mijn eigen werkplek zet ik me in als HR Manager voor Yesplan, waar ik mijn talenten gebruik voor het welzijn van de werknemers.

Persoonlijke groei en innerlijke bewustwording

‘Waar een wil is, is een weg’, was vroeger mijn leuze.  Mijn eigenzinnige, betrokken en ervaringsgerichte persoonlijkheid leidde me door verschillende knooppunten in mijn leven. Het heeft me de moed gegeven om door te gaan, om te vechten voor wat ik wou. Toch heb ik gaandeweg in mijn leven ontdekt dat controle hebben over dingen eigenlijk een illusie is.

Dankbaarheid voel ik voor al mijn intense ervaringen. Het heeft me geleerd om me over te geven aan de golven van het bestaan. Te zijn met wat is, of ‘Go with the flow’. Soms overweldigt een golf me, som surf ik erop mee. Vertrouwen hebben dat er onder dit alles een stroming zit die misschien niet zozeer is wat ik wil, maar wel het meest nodig heb om te ontwikkelen.

Opleidingen

Certificaat Hartcoherentie Coach bij Louis Van Nieuland.

Certificaat Hartcoherentie training voor groepen bij organisaties en bedrijven bij Louis Van Nieuland.

Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij het hartritme via een eenvoudige ademhalingstechniek wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht.

Emotional Freedom Techniques is een behandelingstechniek waarin cognitieve therapie gecombineerd wordt met acupressuur.

  • Certificaat EFT practitioner
  • Certificaat EFT Advanced practitioner
  • Bijscholing : Kinesiologie
  • Bijscholing : Matrix Reimprinting
  • Certificaat EFT Master

EFT Academy

  • Bijscholing : EFT bij PTSS (post traumatische stress)

Novet – Gabriëlle Rutten

Loopbaancentrum Coaching Life – willen we groeien samen als mens

Bij Coaching Life werken enkel kwalitatieve coaches met een aantal jaren werkervaring en is elkeen divers in achtergrond : therapie, coaching, bepaalde tools.

We kunnen onbeperkt gebruik maken van de huisbibliotheek en vele oefeningen die aanwezig zijn. Daarnaast hebben we opleidingsdagen in- en buitenshuis, intervisie momenten, team evenementen, investeren we in elkaar om te groeien als mens en loopbaanbegeleider.

Als starter word ik betrokken bij de strategie van de organisatie en zetten we samen het pad uit voor een uniek en toch een tikkeltje anders dan anderen loopbaancentrum waar ik fier ben om voor te werken.

Erkend MBTI®-consultant
De MBTI® (Myers-Briggs Type Indicator) brengt persoonlijkheidstypes in kaart en creëert een sterke basis voor levenslange persoonlijke ontwikkeling en groei. Het biedt een constructief en flexibel kader voor het begrijpen van individuele verschillen en sterke punten. Het kan ingezet worden voor coaching, teamontwikkeling, leiderschapsontwikkeling, communicatie, besluitvorming, verandermanagement.
ENTRE-Spiegel

De ENTRE-Spiegel 2.0 is een wetenschappelijk onderbouwde tool. Het brengt je ondernemersvaardigheden in kaart. De ENTRE-Spiegel 2.0 peilt naar de elf belangrijkste competenties die je als ondernemer nodig hebt.
Je gebruikt de ENTRE-Spiegel 2.0 als een zelfreflectie-instrument. De 2.0 versie voorziet ook de mogelijkheid dat vrienden of familie jouw ondernemend spiegelbeeld mee vorm geven.

7 praktijkgerichte workshops :

  • Vind het juiste talent voor uw strategie
  • Strategisch belonen: van concept tot implementatie
  • Coachen naar succesvol teamgedrag
  • Van feedback naar feedbackcultuur
  • Verandering aansturen met de glimlach
  • Duurzaam HR-beleid : langer werken met goesting
  • De toekomst van HR: trends, uitdagingen en technologie

Life coaching is bewustwording en authenticiteit. Meer bewust zijn van wie we werkelijk zijn. Meer bewust van de problemen die we tegenkomen in het leven, wat de oorzaak hiervan is en hoe deze op te lossen. Meer bewust van ons verleden, en de invloed op het heden. Meer bewust van de relaties die we aangaan met anderen en hoe ons gedrag onszelf, en ieder ander, beïnvloedt. Ik vergelijk dit proces altijd met het pellen van een ui. Na het verwijderen van een laag kom je steeds dichter bij de kern: ons authentieke zelf.

  • Certificaat Life Coaching – bij Cornelle Sterck – Centrum voor avondonderwijs Gent
  • C-More Academy – Cornelle Sterck

Hogeschool Gent

Creatief zijn, je eigen ideeën verzinnen, outside-the-box denken. Overtuigen op de juiste plaats, op het juiste moment.  Analyses en interpretatie van data,  beslissingen professioneel argumenteren. Een product of dienst succesvol in de markt zettenduurzame klantenrelaties opbouwen en onderhouden. Dat heb ik geleerd in deze opleiding.

Syntra Aalst – Relaxerende massage

Lichaam en geest zijn sterk met elkaar verbonden. Het is meer een gezondheidsproduct dan een luxeproduct. Studies hebben bewezen dat massages een ontstekingsremmende werking hebben en stress kunnen verlichten. Zelfs 10 minuutjes kunnen al wonderen verrichten. Een massage ontspant het spierweefsel, waardoor je mentaal weer tot adem kan komen.

Besko Gent – Nadine Dedeken

Kleuren helpen je om jouw balans te vinden en jouw eigen pad van bewustwording te bewandelen om uiteindelijk in je eigen kracht te staan.

Psycholoog-Psychotherapeut – Marc Van den Herrewegen

Astrologie, positief denken, zelfhypnose, visualisatie, meditatie, leer des tekens, zin van ziek zijn, droomanalyse, wet van synchroniciteit, zo binnen zo buiten, wet van de polariteiten, automatisch schrift.

Mijn levensweg – thema’s

Perfectionisme

Mezelf uitputten om steeds een betere versie van mezelf te worden was mijn valkuil. Nood aan erkenning en zelfliefde zat hieronder. Het is ontstaan in mijn kindertijd als een overlevingsmechanisme. Onbewust stelde ik vast dat ik niet voldeed. Ik ben niet ok zoals ik ben, zoals ik in het leven sta. Van wit naar ecru ben ik gegaan in de loop der jaren door te werken aan zelfliefde, acceptatie om wie ik ben. Sinds ik niet meer probeer om goed te zijn, ben ik stukken beter.

Fobie

Een fobie is een irrationele angst. Er bestaan heel veel soorten fobieën. Ik had het minder gekende Jaws-fobie zoals velen uit de generatie van Jaws van Steven Spielberg. 20 jaar heb ik gedacht, gevoeld dat wanneer ik ging zwemmen, zelfs in een klein zwembad, dat er een metersgrote schaduw naar me toe kwam. In een flits reageerde mijn lichaam op dit dreigend gevaar (amygdala die vlucht reactie teweeg bracht). Mijn hart begon sneller te slaan, ik panikeerde, ik zwom alsof mijn leven ervan af hing. De fysieke verschijnselen waren heftig. Mijn film speelde zich af in mijn hoofd. Een gigantische haai beet me in stukken, trok me mee naar de duisternis. Schreeuwend van de pijn, een worsteling, ik kon niet ontlopen, mijn stemgeluid verdween in het water. Een bloedspoor aan het wateroppervlak was de restant die vervaagde in de stroming. Eens ik uit het zwembad tot rust kwam, besefte ik dat ik veilig was. Iedere keer was ik boos op mezelf. Belachelijk gewoon. Ik had er geen controle over. Fobieën zijn irrationeel en spelen zich af in het onderbewuste. Spinnenfobie, hondenfobie,… zijn meer gekende fobieën. Dankzij Emotional freedom techniques (EFT) heb ik in een aantal sessies mijn fobie overwonnen zodat ik kan zwemmen in een openbaar zwembad zonder doodsangst.

Burn-out

Een burn-out komt er niet zomaar. Het is verschillend van een depressie. Bij een burn-out wil je nog, maar kan je niet meer. Iedere dag had ik nood aan slaap alvorens te kunnen starten met mijn huishoudelijke activiteiten, in het weekend sliep ik overdag. Ik was veel ziek en uitgeput. Ik dacht echt dat ik klierkoorts had. Na een doktersbezoek bleek ik kerngezond te zijn. Er zijn verschillende oorzaken hoe je in een burn-out komt. Mijn oorzaak was: het niet stroken van mijn normen en waarden met de bedrijfswaarden en cultuur. 2 weken na mijn ontslag kreeg ik terug energie, was ik niet meer ziek, geen puffer meer nodig. Alle klachten waren verdwenen.

Carrièreswitch

Het was niet evident om de stap te zetten van een fulltime naar een parttime job en dit te combineren met een zelfstandig bijberoep. Het ging gepaard met heel wat angsten. Is dit wel de keuze? Wat als het niet lukt? Ik had het gevoel dat ik sprong uit een vliegtuig en vertrouwen had dat mijn parachute zou opengaan. Leren omgaan met de onzekerheden van een variabel inkomen, geloven in mezelf, aanvoelen dat dit het juiste is. Ook hier heeft EFT me over de streep getrokken en mijn angsten weggenomen om mijn hart te volgen. Mijn droom wordt werkelijkheid.

HSP

HSP staat voor ‘hoog sensitief persoon’. Het is geen ziekte maar een karaktertrek met vele verschillende eigenschappen. Anders uitgelegd: ‘een verhoogde gevoeligheid van het centrale zenuwstelsel en een diepere cognitieve verwerking van fysieke, sociale en emotionele stimuli.De gevoeligheid is bij iedereen verschillend. Ik ben heel gevoelig voor indrukken, en voel mensen en dieren heel goed aan. Ik heb geleerd om mee te voelen en daarna mijn emoties te kanaliseren zodat ik het niet als een spons fungeer. In mijn werk als coach is het een voordeel om HSP te zijn. Als HSP’er leef ik krachtig. Soms in de diepte van de oceaan, even later in de hemel. De praatgroep bij HSP Vlaanderen heb ik nog even begeleid en vond ik boeiend om te horen hoe anderen HSP beleven op een positieve manier.

Spirituele zoektocht

Ik ben altijd zoekende geweest : wat doe ik hier op deze wereld? Op heel jonge leeftijd voelde ik me aangetrokken door spirituele, mysterieuze onderwerpen. Ik las er veel over, ging naar lezingen en volgde vrij vroeg workshops over verschillende onderwerpen. Magie, magnetisme, kaartleggen, pendelen,…
Ik zat in een groep als de ‘kleine’ op mijn 18de waar we wekelijks seance hielden met een medium. Op mijn 24ste heb ik bewust afstand genomen en me gefocust op het hier en nu hier op aarde. Mijn voetjes terug op de grond.
Stap voor stap zette ik mijn kanalen terug open. Het aanvoelen helpt me om dieper te gaan in de begeleiding. Ik ben niet het zweverige spirituele type maar eerder in balans tussen de 2 werelden.

Homoseksualiteit

Als vroeg volwassene heb ik na een aantal jaren vechten tegen mezelf, mijn homoseksualiteit leren aanvaarden. Het was een proces en geen evidentie om te ontdekken wie ik ben. Ik ben van nature geen hokjes denker en vind het niet leuk om in een hokje gestopt te worden.

Verslaving

Het omgaan met de alcoholverslaving van mijn vader was een gevecht. Ik wou hem helpen. Ik wou een gewone papa net zoals de anderen. Na veel beloftes die niet werden nagekomen, heb ik hem pas op mijn 34ste kunnen aanvaarden om wie hij is: een heel gevoelige man, voor wie het leven te zwaar was.

Scheiding

Op mijn 30ste werd ik geconfronteerd met de vechtscheiding van mijn ouders. Dit was voor mij zwaar om te dragen. Kiezen kan je niet tussen beiden. Verscheurd door de puinhoop die achterblijft. Mijn ‘thuis’ was verdwenen.

Scheiding na 17 jaar met mijn partner. Liefde is loslaten.. het was duidelijk, we waren uit elkaar gegroeid. Als je elkaar niet meer gelukkig kan maken dan is het tijd om verder te gaan. Toch draag ik haar nog steeds een warm hart toe en kunnen we nog steeds communiceren met elkaar. De verschillende stadia van dit rouwproces en afscheid heb ik doorlopen: verwerken, loslaten, opnieuw jezelf vinden, een nieuwe manier vinden in omgang met elkaar, je eigen pad bewandelen en verder groeien in de richting die zich aandient.  Scheiden is niet alleen lijden, er gaat een deur dicht, en andere gaan open. Nieuwe mensen ontmoeten, nieuwe ervaringen en nog veel meer komen op mij af.

Mama worden

Het mooiste geschenk ooit. Het voelen van die onvoorwaardelijke liefde voor je kinderen. Het kan me nog steeds ontroeren als ik naar hen stiekem kijk in bed, als ze vredig slapen. Ze werken als een spiegel en ik leer nog steeds iedere dag van hen.
Ik ben niet de perfecte mama, maar ik doe mijn best om hun zoveel mogelijk wijsheid mee te geven, net zoals mijn moeder.

Verlies

Het eerste verlies waar ik ondersteboven van was, was mijn grootmoeder. Ze had veel voor mij betekend in mijn jeugdjaren, vakanties heb ik bij haar besteed met veel plezier. Toen ze overleed, was ik nog aan het studeren. Ik herinner me perfect het moment toen het nieuws binnenkwam, ik liep net in een park. Ik kon het niet geloven dat ze er plotseling niet meer was, mijn mémé. Ik was niet in staat om mijn verdriet toe te laten, ik kon nauwelijks wenen. Pas jaren later is het verdriet naar boven gekomen en heb ik haar kunnen loslaten. Toen was ik er klaar voor.

Het sterven van ons ongeboren kind op 7 maand zwangerschap (bij mijn partner). Het was tijdens het bouwen van onze nieuwe woning. Het nieuws kwam plotseling, er was iets mis. Na 2 weken in onzekerheid te leven, werd ons gevraagd om een beslissing te nemen over het leven van ons zoontje. Net voor die beslissende dag, had hij het opgegeven. Het licht ging uit. Alles was zo onwezenlijk. Het regelen van een begrafenis van je kind doe je liever niet. Het doopsuiker, zijn kamer, alles stond klaar. We keken er zo naar uit, en zijn broertje ook. Het mocht niet zijn. Hier heb ik geleerd en beseft hoe klein ik ben als mens, geen vat heb op mijn blauwdruk, hoe hard ik het ook wil. Kwaadheid en verdriet verwerken, loslaten, elk op zijn manier.

Een paar jaar later is mijn vader overleden aan een agressieve kanker, het ging allemaal heel snel. Hij wou geen behandeling maar de korte pijn. Het was heel heftig en kort, een paar weken later was hij er niet meer.  Ik zie nu pas de mooie dingen die hij mij heeft bijgebracht waarvoor ik dankbaar ben.

Interesse om samen te werken?

Neem contact op met Kristel voor al jouw vragen.

Ik maak graag tijd vrij voor jou voor een gesprek om te ontdekken of Karmo-zijn jou kan helpen

Via mail kristel@karmo-zijn.be of bel 0475 32 91 77

Contacteer mij