Emotional freedom techniques-therapie2019-02-13T12:32:57+00:00

Wat is EFT?

Emotional Freedom Techniques is een behandelingstechniek die cognitieve therapie combineert met acupressuur. Acupressuur is een techniek afkomstig uit China, waarbij de energieën van het lichaam geregeld worden door het uitoefenen van druk op de meridiaan-punten (energiebanen) van het lichaam.

EFT is de afkorting voor Emotional Freedom Techniques of emotionele bevrijdingstechniek, ook wel tapping genoemd.

The secret of change is to focus al your energy not on facing the old, but on building the new.

Socrates

Hoe werkt het?

We zijn allemaal onbewust ‘geprogrammeerd’ door onze opvoeding, ervaringen en trauma’s. Onverwerkte negatieve emoties zetten zich vast in ons lichaam, waardoor de energiedoorstroming in de meridianen belemmerd wordt. Dat kan zich uiten in psychosomatische, fysieke of emotionele klachten omdat je emoties een uitweg zoeken. Die klacht kan aanzienlijk verergeren wanneer er geen aandacht aan geschonken wordt.

EFT combineert cognitieve therapie versterkt met lichaamsgerichte acupressuur (tapping). Omdat emoties veel sterker zijn dan taal en denkvermogen, werkt EFT snel. Emoties komen namelijk binnen via ons hart, dat continu in verbinding staat met ons brein. Ons brein bestuurt ons lichaam dus onbewust.

EFT is een methode die kan ingezet worden voor jong en oud voor het verbeteren van je levenskwaliteit op mentaal, emotioneel en fysiek vlak.

Emotional Freedom Techniques helpt bij

EFT kan op relatief korte tijd met succes opmerkelijke resultaten opleveren voor een breed spectrum van klachten:

  • Angsten en fobieën zoals gegeneraliseerde angst (piekeren), faalangst, vliegangst, spinnenfobie, naaldenfobie, pleinvrees (agorafobie), watervrees, bloosangst, claustrofobie, …
  • Begeleiding van intense of stresserende levensfasen zoals midlife, pensioen, lege nest, echtscheiding, alleen- of samenwonen, trouwen, wel of niet kinderen krijgen, ouder worden
  • Dwangstoornissen
  • Eetstoornissen
  • Emotionele problemen zoals boosheid, woedeaanvallen, verdriet, problemen met zelfvertrouwen, jaloezie, schaamte, schuldgevoelens, gevoel van afgesneden zijn, eenzaamheid, …
  • Gedragsproblemen bij kinderen
  • Gewenning en verslavingen
  • Lichamelijke klachten en psychosomatische klachten
  • Oververmoeidheid, overspanning, burn-out, fybromyalgie, …
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Psychosomatische klachten zoals hyperventilatie, buikklachten, spanning in de borstkas, slapeloosheid, hoofdpijn, migraine…
  • (Sport)prestaties
  • Rouwverwerking
  • Stressproblematiek in al zijn aspecten: fysieke druk en spanning, emotionele disbalans, mentale verwarring
  • Traumaverwerking en posttraumatische stress: na trauma, ongeluk, natuurramp, operatie, ziekteproces, …

Effecten van EFT

  • Je wordt emotioneel weerbaarder en sterker.
  • Je wordt niet meer in beslag genomen door je emoties.
  • Je kunt helderder denken.
  • Jouw klachten verminderen of verdwijnen.
  • Heeft een succesratio van meer dan 85%
  • Werkt snel en langdurig
  • Is pijnloos en zelfs zacht
  • Makkelijk te leren en bij zichzelf toepasbaar (zie workshop basis EFT – in menu agenda)

Zin om samen te werken?
Neem zeker contact op!

Contacteer mij

Algemene informatie

Voor wie?

Door de zachtaardigheid van EFT kan de behandeling op elke leeftijdscategorie toegepast worden. Zowel kinderen, tieners als volwassenen kunnen beroep doen op deze revolutionaire techniek, ongeacht het probleem of de symptomen.

EFT is absoluut niet bedoeld om medisch advies te vervangen. Als je reeds in behandeling bent bij een klassieke psychotherapeut, kan EFT wel als aanvullende behandeling ingezet worden. Indien je medicatie neemt (zowel voor psychische als fysieke klachten) of in behandeling bent bij een arts of psychiater, dan is het tussen jou en je behandelende geneesheer om te beslissen of de behandeling/medicatie stopgezet kan worden.

Tarieven

Bij een eerste sessie starten we altijd met een intake gesprek (éénmalig) om inzicht te krijgen in jouw verlangens, behoeften, grenzen, eventuele geschiedenis, levensthematieken en issues, …

Dit gesprek laat toe de verdere sessie aan jouw persoonlijk behoefte aan te passen.

intakegesprek 1u30 tarief € 75,00

sessies per 60 min – € 60,00

Tussen elke sessie is er minimum 2 weken. Afhankelijk van jouw vorderingen kunnen er extra sessies toegevoegd worden.