Hartcoherentietraining bedrijven2019-02-15T17:59:35+00:00

HARTCOHERENTIE VOOR ORGANISATIES EN BEDRIJVEN

Van stress naar kracht en ontspanning met Hartcoherentie

Mentaal en emotioneel in topconditie blijven, veerkracht opbouwen is de doelstelling van hartcoherentie training.

Wat is Hartcoherentie?

Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij via een eenvoudige ademhalingstechniek het hartritme wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht.

Door deze ademhalingstechniek krijg je grip op je stress en emotionele reacties en andere belemmerende invloeden. Negatieve, onprettige gevoelens kunnen we transformeren naar een positief gevoel. Jouw hart en brein communiceren met elkaar in een veilige modus en brengen jou in balans. Innerlijke rust en stress reduceren bereik je als je consequent de techniek toepast.
Stress en burn-out opleiding aangeboden door de werkgever kadert in het wettelijk verplicht welzijnsbeleid maar is nog geen verplichting.

Vroeg ingrijpen bespaart kosten. Geef je werknemer een Stress Reductie training met hartcoherentie!
De medewerkers die het meest loyaal zijn en het hardste werken, zijn ook de medewerkers die het hoogste risico lopen op een burn out. Als het zover is, is er helaas vaak sprake van een lange weg terug.
Je hebt er baat bij als werkgever dat een werknemer goed in zijn of haar vel zit en dit komt jouw organisatie ten goede.

Na een Hartcoherentie training daalt het cijfer van absenteïsme, vergroot de motivatie, zijn er betere prestaties. Soms zijn er algemene situaties die aanleiding geven tot stress en burn-out in jouw organisatie. Maatregelen kunnen hier voorgesteld worden in overleg met de directie, HR of arbeidsgeneesheer.

Vaak zie je het wel aankomen als een medewerker tegen een burn out aanzit.
Voorkomen is beter dan genezen!

Wat kan je verwachten na een hartcoherentie training van jouw werknemers?

Na een paar weken hartcoherentie training:

  • Verhoging van de veerkracht t.o.v. stress
  • Verbetering van concentratie en focus
  • Grotere creativiteit en probleemoplossend vermogen
  • Bevordering van rustgevoel en welbehagen
  • Verandering van gedrag en denken in positieve zin
  • Bloeddruk regulerend, daling van hoge bloeddruk (stress gerelateerd)
  • Effect op hartritmestoornissen (stress gerelateerd)
  • Verbeterd hormonaal evenwicht
  • Verbeterd geheugen
  • Verhoogde immuniteit voor ziekten
  • Ondersteunend effect bij regulering van bloedsuiker waarden
  • Verbeterde prestaties
  • Regulering van het lichaamsgewicht (emotioneel eten)

Last but not least, de voordelen voor jou als organisatie:

  • Lange termijn investering in lagere verzuimkosten door de verbeterde vitaliteit en gezondheid van jouw werknemers
  • Door betere communicatie, betere samenwerking tussen werknemers
  • Je biedt jouw werknemers een tool om psychische klachten aan te pakken of te verbeteren die zij wellicht verzwijgen door schaamte (taboe).
  • Veerkrachtige werknemers = veerkrachtig bedrijf!
  • Je laat aan je werknemers zien dat u geïnteresseerd bent in hun welzijn en bereid bent daarin te investeren.

Zin om samen te werken?
Neem contact op voor meer informatie of een demonstratie.

Contacteer mij

3 Mogelijkheden voor bedrijven

Inspiratie sessie hartcoherentie

Idealiter in de middagpauze kunnen werknemers proeven van hartcoherentie.
Tijdens de lezing wordt er ook een demonstratie gegeven van de software. Zo ziet men onmiddellijk de effecten van hartcoherentie. Indien er verder interesse is, kan je een offerte op maat vragen en de mogelijkheden bekijken voor een training aan te bieden aan je werknemers.

Interesse? Vraag een inspiratiesessie aan.

Individuele hartcoherentietraining

Een hartcoherentietraining in 4 stappen.

Verloop training

De training wordt stelselmatig opgebouwd. Er wordt van jou verwacht actief deel te nemen aan de training. Je start het 4 stappenplan dat bestaat uit minimum uit 4 sessies.

Programma

  • 4 stappenplan training individueel
  • Tussen elke stap is er een tijdsspanne van ongeveer 14 dagen voorzien
  • Voor & na de training wordt er nogmaals een stress meting uitgevoerd om de effecten van de training aan te tonen
  • Dit resulteert in een anoniem rapport dat verstuurd wordt naar de directie en/of HRM van de organisatie.
  • De deelnemer zelf ontvangt zijn persoonlijk resultaat

Wat kan men na deze training?

  • is men in staat om alle hartcoherentie technieken aan de slag te gaan. Zo kan de werknemer de aangeleerde techniek thuis of op het werk gebruiken om meer innerlijke rust te ervaren en veerkracht tegen stress op te bouwen
  • Tijdens de sessies kan er dieper ingegaan worden op persoonlijke problematiek of vragen omtrent de oefeningen

Hartcoherentie training in groep: 2 halve dagen + terugkomdag

  • 2 halve dagen van 4 u (incl. pauze)
  • Tussen de 2 workshops is er een periode van 10 tot 14 dagen.
  • Per groep max. 14 deelnemers
  • Terugkomdag van 4u voor individuele vragen of meting

Programma

  • uitleg over stress & hartcoherentie
  • demonstratie van één individuele biofeedback-meting
  • opdrachten uitleggen
  • uitleg adembegeleider en biofeedback

Wat kan men na deze training?
Na deze training is men in staat om zelf met deze eenvoudige ademhalingsoefeningen aan de slag te gaan. Zo kan de werknemer de aangeleerde techniek thuis of op het werk meer innerlijke rust te ervaren en veerkracht tegen stress opbouwen.

Tijdens groepssessies kan er niet dieper ingaan worden op persoonlijke problematiek wegens het respect voor privacy.

Zin om samen te werken?
Neem contact op voor meer informatie!

Vraag een offerte